太極易研舘

瞭解十二經脈的時間特性與臟腑的功能，掌握著機體的氣血運行重點，應用按摩與穴點刺激法攝取大自然的時空能量，充分顯現出生命能量醫學，是透過經絡能量系統的功能達到治病、防病、養生於未然。

一、寅時（清晨3點--5點）

此時氣血流注於手太陰肺經歸屬於肺臟。部位於胸中，上連喉嚨，開竅於鼻，在臟腑中所處的部位最高，故稱「華蓋」。功能是主氣，司呼吸，為人體內外氣體交換的通道，輔助心臟維持血液的正常循環，主肅降、收斂、通調水道，參與體內水液的代謝功能。

肺經：人體最容易受傷的經與肺胃大腸有關

二、卯時（早上5點--7點）

此時氣血流注於手陽明大腸經歸屬於大腸腑。部位包括回腸和廣腸（直腸），回腸上接闌門，與小腸相通，下接廣腸，廣腸下端為肛門。功能是傳瀉糟粕職司大便，負責輸送，把剩下來的食物廢料，定時地排送到體外。

大腸經：預防衰老的祕方

三、辰時（早上7點--9點）

此時氣血流注於足陽明胃經歸屬於胃腑。部位於膈下，上接食道，下通小腸，它的上口為賁門，即上脘、下口為幽門，即小脘，上下脘之間名為中脘，三部位統稱胃脘。功能是接受容納飲入的食物後經過胃氣初步的消化，使之成為食糜，通過胃氣之通降作用，向下傳送到小腸。

胃經：預防衰老的祕方，喜潤惡燥，氣血生化之源

四、巳時（上午9點--11點）

此時氣血流注於足太陰脾經歸屬於脾臟。部位於腹中，在體合肌肉，開竅於口。功能是主運化輸布營養精微，升清降濁，為營血生化之源，五臟六腑四肢百骸皆賴以養，具有益氣、統血、主肌肉四肢、化痰化濕等重要生理功能，因此古人稱之為「後天之本」。

脾經：治大病，貯存血液 提高免疫，將食物轉化為氣血津液

五、午時（午間11點--13點）

此時氣血流注於手少陰心經歸屬於心臟。部位於胸中，是一個中空的肌肉器官，外有心包絡，主氣脈、藏神、開竅於舌。功能是推動血液循環和進行精神思維活動，其他臟腑的能能活動均在心的主宰下進行，是生命活動的中樞，所以心在維持整體統一上起著極其重要的作用，為人身最重要的器官，稱為「君主之官」。

心經：生死攸關

六、未時（午後13點--15點）

此時氣血流注於於手太陽小腸經歸屬於小腸腑。部位於腹腔，上端接幽門與胃相通，下端接闌門與大腸相連。功能是接受胃所下移的已腐熟的水穀，進行下一次分別清濁的工作，使精華歸於五臟去貯藏，糟粕歸於六腑去排泄，應使糟粕中的水液歸於膀胱，滓穢歸於大腸，以完成其他物的使命。

小腸經：人體健康的晴雨表，定心安神 舒筋活絡的關鍵

七、申時（下午15點--17點）

此時氣血流注於足太陽膀胱經歸屬於膀胱腑。部位在下腹部，其功能是藏精液，水液代謝的功能，貯藏尿液排出小便。

膀胱經：人體最大的排毒通道

八、酉時（傍晚17點--19點）

此時氣血流注於足少陰腎經歸屬於腎臟。部位於腰部、左右兩邊各一個，左邊為腎五行屬水，右邊為命門五行屬火，為水火之臟，開竅於耳及二陰竅，其榮在髮。功能為藏精氣，元陰元陽皆藏於腎，其腎間動氣為推動人體的生命力，是生長、發育、生殖之源，又主水液是維持體內水液平衡的主要器官，故有「先天之本」「生命之根」之稱呼。

腎經：生命的瑰寶

九、戌時（晚上19點--21點）

此時氣血流注於手厥陰心包經歸屬於心包臟。部位為胸中之心臟外圍的一層包膜組織，是一種充滿脂肪的油膜體，上有絡脈相通故叫包絡，有保護心臟的作用。功能它不受五行可撮，受十經脈氣血養育為陰氣之母，被視為半獨立器官，是擔當心臟自律動作及對它臟行動的中樞服務職責。

心包經：人體自生自長的尋丹妙藥，代心受過替心受邪

十、亥時（晚上21點--23點）

此時氣血流注於手少陽三焦經歸屬於三焦體膜與淋巴管。部位指上、中、下三焦而言，上焦由橫膈膜至頭部，中焦由橫膈膜至肚臍，下焦由肚臍以下稱之。功能是流通氣血，疏通水道，上焦是心肺分工合作，主呼吸、循環，中焦是脾胃分工合作，主消化、吸收，下焦大腸、小腸與膀胱的分工合作，主泌尿、排泄等功能，又總司人體全身的氣機和氣化，於其他十一臟器官相應為陽氣之父，掌理全身的免疫系統。

三焦經：人體健康的總指揮

十一、子時（夜間23點--1點）

此時氣血流注於足少陽膽經歸屬於膽腑。部位居人體又脅下，附於肝臟內，功能為儲藏膽汁和排泄膽汁以助消化，膽內所儲存的膽汁是一種潔淨液體，稱為六腑中之「中清之府」，也是「奇恆之府」之一。

膽經：排解積慮的通道

十二、丑時（清晨1點--3點）

此時氣血流注於足厥陰肝經歸屬於肝臟。部位居人體右腋下，體陰而陽用藏血調血及舍魂，開竅於目。功能主疏泄、升發、謀慮興筋、爪甲、眼目有密切關係，以參與精神情志活動，是人體最大的一個臟腑，關係著中樞神經、植物神經、血液神經，眼神及婦女血室等病症。

肝經上的太衝穴：在值得人心敬畏的穴位