太極易研舘

第八招做自己的主人

　　做自己的主人，並不是替別人做主！而是不讓別人替你做主！
　　每個人都有選擇的自由，包括你在內，而且每個人都要為他所作的選擇負責，別人如何能替你負責呢？尊重這界線，你們才會彼此尊重。聆聽別人從中學習是件了不起的事，與人分享隱私是你心靈成長的必要條件，你能從別人的回饋當中擴展自己的認知。別人並不知道你真正的需要，連通靈人士都無法告訴你是要了解什麼。他們可能會提供一些訊息，但也未必。
　　要做自己的主人，你必須放下向外尋求答案的心態，我尊重自己的生活，接受一切對我是真實之物，即使那對別人未必真實。內在的自主權和指揮別人是兩件事。一旦你要別人順從你的價值觀和信念，你便削弱了那些價值觀和信念在你生活裏的力量。如果你還需要別人的贊同才能尊重自己的生活，表示你已經遺忘內在的自主。自我肯定相當重要，沒有一個人的生活與我完全相同，我的經驗極其獨特，而且理應如此接受它。任何人若試圖否認我的經驗，也很容易否認他自己的經驗。一個人是不可能透過否定別人來肯定自己的。我若把全部精力投注在否定和批判別人上面，就無法認出自己的內在嚮導與真相，再也找不到什麼對我才是真實的，除非我開始懂得尊重別人的經驗。自然主權必須由內而發，它的權限只到自己有形的身軀為止。當我的慾望侵犯到別人為他們自己做選擇的自由和責任時，我的自主權會加以自我控制。同理，當別人想要替我做決定時，它也一樣會激發我自行決定的能力。你若否認或潛越了你的自主權，自然會慫恿我去做同樣的事。自主權的行使過度或不足，都是我們這一生學習的課程，也是我們與別人共修的舞步。只要我們能覺察出自己的過度和不足，它被自主權使自然就會調整過來。我們是以伸手要面對最深奧的問題質疑，我們之中沒有人不是一邊虛張聲勢，一邊又作踐自己的。這種自主權是奠基於單純地後接納自己和別人，小我的自主權則是因為自慚形穢，而企圖把內疚投射於別人身上的結果。懷著虛妄的優越感的人，潛意識中經常隱含著自卑感，那些經常引用別人力量和智慧的人，潛意識中則隱含有某種優越感。奇怪的是，有優越感和自卑感的人，都不敢為自己的信念挺身而出，他們各以不同的方式尋求別人的支持和認可。我們必須覺察一個事實，不論表現得太強或太弱，對我們都不是好事。太強的人會吸引弱者而削弱了自己，太弱的人就會吸引強者而狐假虎威。每個人都想利用別人來平衡自己的欠缺，這種交換性的互動都在潛意識中進行的。說出我們的傷痛才會有益健康，那是我們接受自己的經驗，並負起責任治癒自己的不二法門。這一切不外乎尊重兩字，尊重自己和尊重別人。做自己的主人意思是說學會活出真正的你，並學會看到真正的別人。修持平等心，是要從不平等中學習，讓我們接受這個過程，並透過它一起成長吧！
　　重點：當你讓別人替你做決定，或你替別人做決定時，表面上，你好似佔了一點便宜，然而，從此你便喪失了選擇自己生活方式的自由。
　　我常會認定發生在我身上的一切並非我所想要的；事後，我才慢慢領悟，那正是我當時最需要的。慢慢的，我更明白：原來我並不知道自己需要什麼。
　　發生在我身上的每一個人生課程，原來為了喚醒我，而不是懲罰我。學習人生課程，必須先對自己慈悲一點，因為要改變我對現實的認知是非常不容易的事。若容易的話，我就不需要課程來練習了。我無須改變自己、改變別人或改變世界，只須改變我對自己、別人和全世界的看法就夠了。無論那一種課程，對我都是最完美的搭配。它會按照我的能力要我做適度的調整，從不要求我去做超過我能力的事。消除痛苦，若還有驅逐的念頭，它反而會堅持不走。痛苦並不是懲罰，而是在傳遞某種訊息，它告訴我，出問題了，要我稍微調整一下，要我醒悟出新的觀點。生活中發生任何事並不重要，重要的是我對所發生的事如何回應。每件事都在變動當中，包括我們的思想和感受在內。如果真正想要了解生活中的經歷，就必須與該情境共處。花時間感受才可能做出更適當的反應。面對一個課程，最糟糕的方式便似立刻判定該課程的用意。與情境共處，感覺它，生出某種覺受，觀看如何隨我們的想法和感受的改變而起變化。這是一種聆聽內心的過程。每隔痛苦的掙扎，每個真心的打擊，都只是換行我們的工具，提醒我們重新做個選擇。每當我們覺得受到不公平的處罰或被人佔了便宜而憤怒不已時，必須去記住這其中必有些可學習的事，有些可放下的事，有些值得感激的事。
　　無論我感覺如何，那只是我現在的感覺，我過去可能要也有那種感覺，但那並不會把現在的感覺變得更真實。不必把過去帶到現在也不必把現在帶到將來，只要接納現在的樣子。改變並非壞事，而是成熟的過程中。我若不改變，就無法成熟。
　　我們所恐懼的，常常會被您能化，其實那都是我們自己心裏營造出來的，我們在使自己身心之外所看到的一切，只是反映出我們內在的現實而已。一個成功會帶來令一個挑戰，一個失敗者給我們重新選擇的機會，其中絕無批判的意思。
　　給予無條件的愛，和一無所求的幫助別人，都一樣會打開你的心，也會打開別人的心。我們每個人都握有救恩之鑰，藉著某種支持的表達，一句鼓勵的溫柔話語，帶給彼此救恩。或者把每一個攻擊都看成愛的祈求，由此而帶給彼此救恩。
　　讓痛苦來來去去，讓每件事都穿透你。做個深呼吸，讓空氣自然進出，把自己當成是生命的通道。讓生命隨著它的起伏波動來來去去，不要執著任何一種狀況，也不要害怕任何現象。，不論如何努力，都無法改變生命的漲潮和退潮。不管你是緊抓不捨或是隨緣放下，生命依然故我。只要覺察到就好，覺察本身就是一種釋放。
　　生活中就會出現一些事件或境遇深深震撼著我們，痛擊我們，硬把我們拉出自己的安樂窩，例如失去工作、親友去世，和人際關係破裂。於是，我們深受打擊，內心沮喪，意志消沈，感到自己完全失敗。表面上看似負面的事件勾起我們的罪咎，讓我們不知不覺掉入情緒的黑洞裏。在那裏，我們毫無價值，天地無情，親友也不關心，我們的生命既空虛又無意義。這個地方是我們每個人都必須單獨面對的，從這個地方出來的人，沒有不改變的。每個人來到這世上，都不是來受苦的，而是來擺脫痛苦的。
　　奇蹟課程裏說：我們說看到的一切不具任何意義；一切的意義都是我們自己賦予的。