太極易研舘

第四招對自己負責

　　關愛自己的方式之一，就是開始對自己的生活現狀負責。無論外在的處境如何，都只是內心的一種反射而已。我若無法接受生活現狀，煩惱就會升起。
　　目前我們需要練習的就是看到小我正在批判和詮釋，卻不加以抑止，因為一旦試圖阻止小我的批判，便以製造出另一種批判了。我們內在受傷的小孩正在哭求關心，他渴望愛，卻不知如何要求愛，只會咾叨叨的抱怨著。我們全都活在小窩裏，百分之90的時間都是處在慾望和恐懼之中，慾望只是另外一種形式的恐懼而已，我們全都如此，沒什麼不好意思的。
　　認清自己當前的真相，我們才能成為生活的見証。觀成了一種靈修，一種發自心靈深處悲憫自己和別人的修持。
　　我們越了解慾望和恐懼，就越不受它們的控制，那不是因為我們做了什麼事，而是經由練習之後，它自然而然發生的。
　　我們的目標並非改變世界，甚至不是改變自己，而是改變對世界和對自己的認知。我們的目標是用愛的眼光代替恐懼的眼光去看而已。
　　自我負責即是接受自己生活的現狀，我不必浪費精力去改變生活的外在形式，也不再等待別人的鼓勵，作為自己改變的動機。如果有所改變，它必然出自內心，來自於耐心且誠實的活在當下的結果。
　　面對負面處境的最佳方法，並非逃避它，而是正面穿越過去。
　　我看到的任何事物決不是我想的那樣，我所看到的一切毫無意義。恐懼是我根據過去記憶所做的詮釋而產生的，其實任何時刻都是全然完整且自由2的就在這一刻中，我重新有了選擇的機會。我究竟犯了多少錯誤並不重要，重要的是我不再把它們扛在身上。
　　我懷著耐心和信心向前走。不論走上那一條路，我必會找出它通往何處，即是闖入死巷，也不是一種損失。沒有一條道路是最後的路，每條道路都會帶給我們註定該學的人生課題。當所有的課題都學完了，就不再需要任何路，也不再需要任何形式了。